Selama ini memang banyak yang beranggapan tentang akibat buruk dari
mengonsumsi kopi. Namun sebenarnya, jika dikonsumsi dengan baik (tidak
berlebihan) kopi memiliki beberapa manfaat untuk mencegah penyakit yang
menyerang tubuh kita.
Manfaat Minum Kopi
Berdasarkan pada hasil penelitian yang
dilakukan oleh Harvard Women’s Health, manfaat minum kopi
beberapa cangkir setiap hari dapat menghindarkan kita dari penyakit diabetes
tipe 2, kanker usus
besar, Parkinson, batu ginjal, hingga
sirosis/rusaknya fungsi hati, serta menghindarkan kita dari menurunnya
daya kognitif otak.
Sedangkan menurut hasil dari 20 studi yang
dilakukan oleh berbagai peneliti di seluruh dunia menjelaskan bahwa manfaat
kopi benar-benar dapat menghindarkan kita dari serangan
diabetes tipe 2 hingga 50%. Kandungan asam klorogenik dan zat trigonelin
(pro vitamin B3) yang terdapat pada kopi dapat menghambat penyerapan
gula, merangsang pembentukan hormon insulin dan GLP-1.
Manfaat Kopi Untuk Kesehatan
Beberapa manfaat kopi
untuk kesehatan antara lain sebagai berikut:
- Untuk menghindarkan diri dari serangan jantung dan stroke. Kopi memiliki kandungan yang dapat menghindarkan kita dari serangan jantung hingga stroke. Hal ini telah dibuktikan pada suatu studi yang melibatkan lebih dari 83000 wanita dengan usia 24 tahun lebih. Mereka minum 2-3 cangkir kopi/hari. Hasilnya menunjukan bahwa wanita-wanita tersebut memiliki resiko 19% lebih rendah daripada yang tidak mengonsumsi kopi. Hal tersebut juga dilakukan terhadap beberapa pria Finlandia. Dan hasil yang diperoleh juga relatif sama.
- Untuk menghindarkan dari Serangan Kanker. Manfaat kopi ini diketahui dari berbagai riset yang dilakukan secara konsisten oleh para peneliti. Hasilnya menunjukan bahwa kanker hati, kanker usus besar, hingga kanker payudara dapat dicegah dengan mengonsumsi kopi.
- Untuk mencegah penyakit Sirosis.
- Untuk menghindarkan diri dari penyakit Parkinson.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar